我是大美人减肥运动（我是大美人瘦腿）
发布于：2025-03-13 06:00:31 作者：圆圆 阅读：
大家好，我是小编小花花，今天我来为大家解答我是大美人瘦腿这个问题。很多大美人瘦腿人都不知道，现在就让我们一起来看看吧！
1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替三餐，坚持7天，包你瘦，不过到时候你一定会特别想念老干妈的味道了。
2、吴昕的瘦腿方法：第一招是多走路，第二招是泡脚，第三招是多做骑自行车的运动。
3、瘦腿第一招：紧收膝上肉的动作动作1 两膝盖分开一个拳头大小的距离，立起身体，上半身挺直，小腿紧贴地板。
4、瘦腿秘诀干洗腿：用双手紧抱一个背带，稍用力从背根部逐渐推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、枯死。
5、躺在地上，脚向上伸直与身体呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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